今日からゴールデンウイークの始まりです。でも天気予報を見る限り、なかなか好天は期待できそうにありません。

　それでも今日の予報は曇り。降水確率も10％だから雨の心配はなさそうです。

　そう思っていたのに、朝から小雨が降っているし・・・。

　様子見をしていましたが、10時ころになって止みました。時間的にもちょうど都合がいいので、急いで着替えて外に出ました。

　ところが、外に出たらまた降ってくるし・・・。

　だけど空を見る限り、降り続くようには思えません。一旦家に戻り、そのままの格好で待機していました。するとやはり思った通り、雨はまもなくあがりました。私はすぐに外に飛び出して走り出しました。

　まずはいつもの「給水所」に立ち寄りクリスタルガイザーを買います。それから時間調整も兼ねて浜中運動公園に行きました。時間調整で行くにしては、アップダウンがきつくてしんどかったですが（笑）。

　時間調整を終えてレストポイントの浜中跨線橋に到着します。今日からゴールデンウイークということで、市内ではさまざまなイベントがあったり施設がオープンしたりしていますが、増毛ノロッコ号もゴールデンウイーク中の7日間に運行されます。これを眺めました。



　それからウエストコーストコースを走ります。ゴールデンウイークになって変わったことがもうひとつあります。冬の間は屋外の公衆便所のほとんどは使用禁止となっていました。でもそれらも、今日を境に使用できるようになるところが多くなります。おかげでこうして走っている時のトイレマネージメントも大変楽になります。今日も早速黄金岬のトイレを使用しました。

　ウエストコーストを回ったあと、これも今日からオープンした礼受牧場に向かいます。高台にある礼受牧場は眺めもいいのですがそこまで登るのが大変です。やっとの思いで登って今日2ヶ所目のレストポイントである礼受牧場に到着しました。



　礼受牧場はソフトクリームの美味しいところです。でも今日は寒くて・・・と思っていたのですが、走って体が温まっていますからソフトクリームを食べたくてたまりません。迷わず買って食べました。気温は8度くらいでしたけど（笑）。



　ソフトクリームでエネルギーを補給して疲れも吹き飛ばします。そして家までの残りの距離を走りきりました。

　ゴールデンウイーク初日は、予定通りに走れました。

（ラップタイム）

1km　6分40秒
2km　13分14秒（6分34秒）
3km　19分29秒（6分15秒）
4km　26分14秒（6分45秒）
5km　32分11秒（5分57秒）
6km　38分47秒（6分36秒）
7km　45分22秒（6分35秒）
8km　51分26秒（6分04秒）
9km　57分58秒（6分32秒）
10km　1時間04分10秒（6分12秒）
11km　1時間10分33秒（6分23秒）
12km　1時間16分56秒（6分23秒）
13km　1時間23分56秒（7分00秒）
14km　1時間30分20秒（6分24秒）
15km　1時間37分25秒（7分05秒）
15.047km　1時間37分47秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。

　ウエストコースト＆礼受牧場ラン　15.047km　　1時間37分47秒　160円
　

　今月の走行距離　123.7km
　今月の歩行距離　44.3km

　Run for JAPAN　　160円（現在の累計7,860円）

【公開処刑】
　体重　69.0kg（前日比　-1.0kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.5％）

Let's Run with a Smile！