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フルマラソン サブフォー復帰への道 (2013-4-17 23:08:40)
私にとって最大の目標は、ブログタイトルにもあるようにサロマンブルーになることです。サロマ湖100kmウルトラマラソンの100kmの部を10回完走したランナーに与えられる称号です。
しかし私の戦績は、昨年まで8回エントリーして出走は7回ですが、完走したのはわずかに3回です。「10回完走」などと言ってる場合じゃありません。まずは今年の完走です。1回1回のレースを全力で走り、完走メダルを手に入れるよりほかにありません。
「サロマ完走」が今年も私にとって最大の目標です。
それと同時に、ことしはもう一つの大きな課題があります。それは「サブフォー復帰」です。
1999年、39歳の夏から走り始めた私。フルマラソンは2001年から走っています。初めてのサブフォーを記録したのは、2003年の北海道マラソンでした。それ以来、調子がいいときは4時間を切れ、50歳を迎えるまでに走ったフルマラソンの結果は、サブフォー13回、4時間超え10回、強制収容2回という結果でした。
ところが50歳を過ぎてから成績が急に落ち込んでしまいます。50代に入ってからのフルマラソンの成績は、
2010年
北海道マラソン 4時間17分55秒
別海町パイロットマラソン 4時間27分19秒
奈良マラソン 4時間10分59秒
2011年
北海道マラソン 4時間19分30秒
神戸マラソン 3時間59分55秒
2012年
バンクーバーマラソン 4時間29分26秒
北海道マラソン 4時間31分13秒
2013年
熊本城マラソン 4時間29分30秒
ただ単に4時間を切れなくなったというだけではありません。4時間に全然届かなくなっています。一昨年の神戸マラソンで、4時間をわずか5秒切ったのが唯一のサブフォーです。あとはすべて4時間を10分以上超えています。4時間10分台が3回、20分台が3回、30分台が1回ですからねぇ・・・。
この記録だけを見ると、もうサブフォーは無理なのか・・・とも思ってしまいますが、でもここで諦める気は毛頭ありません。これらの大会、十分に準備をして走れた大会はひとつもありません。まだまだちゃんと準備をして臨めれば、サブフォーで走れるはずです。
今年の熊本城マラソンは、練習不足だったこともありゆっくりファンランに徹しました。キロ6分を切らずに走ろうと思っていたのに、体が動くまま走っていると、すぐにキロ6分を切ってしまいました。
その時思ったんです。大丈夫、体はまだサブフォーのペースを覚えているって。あとは4時間の間ペースを落とさずに走れる体を作りさえすれば、まだまだサブフォーで走れると思いました。
やりますよ、今年は。ただサブフォーだけじゃなく、3年連続で失速している北海道マラソンで、4年ぶりにサブフォーで走りますからね。
これが今年の大きな目標の一つです。
しかし私の戦績は、昨年まで8回エントリーして出走は7回ですが、完走したのはわずかに3回です。「10回完走」などと言ってる場合じゃありません。まずは今年の完走です。1回1回のレースを全力で走り、完走メダルを手に入れるよりほかにありません。
「サロマ完走」が今年も私にとって最大の目標です。
それと同時に、ことしはもう一つの大きな課題があります。それは「サブフォー復帰」です。
1999年、39歳の夏から走り始めた私。フルマラソンは2001年から走っています。初めてのサブフォーを記録したのは、2003年の北海道マラソンでした。それ以来、調子がいいときは4時間を切れ、50歳を迎えるまでに走ったフルマラソンの結果は、サブフォー13回、4時間超え10回、強制収容2回という結果でした。
ところが50歳を過ぎてから成績が急に落ち込んでしまいます。50代に入ってからのフルマラソンの成績は、
2010年
北海道マラソン 4時間17分55秒
別海町パイロットマラソン 4時間27分19秒
奈良マラソン 4時間10分59秒
2011年
北海道マラソン 4時間19分30秒
神戸マラソン 3時間59分55秒
2012年
バンクーバーマラソン 4時間29分26秒
北海道マラソン 4時間31分13秒
2013年
熊本城マラソン 4時間29分30秒
ただ単に4時間を切れなくなったというだけではありません。4時間に全然届かなくなっています。一昨年の神戸マラソンで、4時間をわずか5秒切ったのが唯一のサブフォーです。あとはすべて4時間を10分以上超えています。4時間10分台が3回、20分台が3回、30分台が1回ですからねぇ・・・。
この記録だけを見ると、もうサブフォーは無理なのか・・・とも思ってしまいますが、でもここで諦める気は毛頭ありません。これらの大会、十分に準備をして走れた大会はひとつもありません。まだまだちゃんと準備をして臨めれば、サブフォーで走れるはずです。
今年の熊本城マラソンは、練習不足だったこともありゆっくりファンランに徹しました。キロ6分を切らずに走ろうと思っていたのに、体が動くまま走っていると、すぐにキロ6分を切ってしまいました。
その時思ったんです。大丈夫、体はまだサブフォーのペースを覚えているって。あとは4時間の間ペースを落とさずに走れる体を作りさえすれば、まだまだサブフォーで走れると思いました。
やりますよ、今年は。ただサブフォーだけじゃなく、3年連続で失速している北海道マラソンで、4年ぶりにサブフォーで走りますからね。
これが今年の大きな目標の一つです。
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