昨日のブログでも書きましたが、サロマまで2ヶ月半を切ったことに気づいてちょっと焦っているOgamanです。昨年と今年の月間走行距離を並べてみて、練習不足であることを不安に思っていた昨年よりも走っていないことに気づき、さらに焦っています。

　走れない状況が続き、ようやく走れるようになったと思ったら転倒事故があったり、不運が重なったから・・・と、言い訳モードにも入っています。

　なにはともあれ、ようやくコンスタントに走れるようになったので、今月後半は体作りをしっかりやらねばなりません。

　昨日のブログで、サロマでの気持ちの重要性を書きました。でもそれには、100kmを完走できる体作りができているということが大前提となります。体ができていないことには、いくら気持ちだけがあってもどうにもなりません。

　ただ、長い距離を走る体作りをするには、膝の状態がまだ思わしくありません。幸い膝関節には問題なかっただろうと思うのですが、ぶつけたお皿は未だに痛いのです。そのためまだ10km以上走るのは困難です。

　こんな状態で洞爺湖マラソンを走れるのか・・・。

　洞爺湖マラソンが目標レースならば多少の無理をしてでも間に合わせます。でもここはまだ通過点です。そのあとに利尻もサロマも控えています。洞爺湖で無理をする必要は全然ありません。サロマのスタートラインにつくまで、もう回り道は許されない状況です。状態次第では、DNSも考えます。

　今日はそんなことを考えながら走りました。

（ラップタイム）

1km　6分21秒
2km　12分46秒（6分25秒）
3km　19分06秒（6分20秒）
4km　25分15秒（6分09秒）
5km　31分24秒（6分09秒）
6km　37分52秒（6分28秒）
6.496km　41分18秒


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。

　出勤ウォーク　0.560km　　5分24秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.633km　　5分59秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.591km　　5分24秒　10円
　帰宅ウォーク　0.617km　　5分47秒　10円
　ウエストコーストラン　6.496km　　41分18秒　70円

　今月の走行距離　72.0km
　今月の歩行距離　27.8km

　Run for JAPAN　　110円（現在の累計7,040円）

【公開処刑】
　体重　70.0kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+0.5％）

Let's Run with a Smile！