本日のトレは ほぼOFF ！
一応 ジムに行き バイクを負荷かけず 40分(画面のTVでボクシングが見たかった為)
その後 ストレッチ → 長風呂 → マッサージ

マッサージチェアー 気持ちいい！

ふくらはぎ を エアー(強)で 圧をかけるのが たまらない！

あ〜 マッサージだけで 足が速くなればいいのになぁ〜 そんなツボ はないのだろうか！

15分 交代だが 続けて2回 やってしまってる。

超回復を期待して 今日は寝るとしょう！




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