今年で11回連続出走となります。


昨年のこの大会のネットタイムは3時間57分（1km：5'37ペース）。かろうじてのサブ４でした。

昨秋の「つくば」は４時間04分（1km：5'44ペース）。


2005年頃は３時間30分前後でゴールしていただけに、明らかにこの数年で体力が衰えてきているのがわかります。
酒量が増えて、それにより体重が増えたのが要因でしょう(^^;。

今年２月の「青梅」30kmではネットで２時間38分。1km：5'16ペースで走れました。

今年の「長野」は昨年より少し体調が良いので、僅かですが早くゴール出来そうな気がします。

目標としてはネットで3時間52分としました。1km：5'30ペース。本当は50分は切りたいのですが、それはちょっと厳しいかなぁ..という感じです。

番号は5000番台なのでグロス・ネットで5分は違うでしょう。

午前8:35にスタートなので、ゴール予定は12時半頃。携帯電話からの報告は午後１時頃になると思います。そして、会場地べた宴会に突入します！



「長野」は10km過ぎが下り坂、後半には、ラクダのこぶのような上り下りが2回あります。

最初に挑んだ時から、数回コース変更が行われました。

数年前からの新コースでは後半の千曲川の橋を渡る際に、ゴール地点である「長野オリンピックスタジアム」が前方に見えるようになりました。

沿道からは「ゴールが見えるよ〜！！」という声援を多数もらうのですが、コースがそこへ一直線ならいいのですが、実は右折し、離れていくのです。
その後、しばらくして左折を２回してスタジアムに向かいます。これが精神的にとても辛い。新コースの唯一の不満はここです。

距離調整のため、こういうコースになったのでしょう。


「長野」は運営がとてもしっかりしていて、競技上の不安は全くありません（今日のボストンの事件は本当に許せません！）


今年のエントリー数は、1万人突破。長野市のホテルは当然キャパを超えて、松本市とか上田市のホテルに泊まる方々もかなりいます。

8000人が定員だったと思うのですが、二千人ほど多めに取ったようです。運営がしっかりしているからいいですが、それでも1万人は限界ギリギリかと思います。


ナンバー等は改めて後日、お知らせします。例年同様、10km毎に配信されると思います。