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二上山〜プチ登山ラン (2013-4-14 20:42:44)
今日はゆっくりロングのつもりでスタート、竹之内街道越のコースを取ってみたが〜途中、ダイヤモンドトレールの道標に気が変わって〜雄山山頂へプチ登
山・・・ダイトレ組はとっくに行き過ぎてしまっているけど〜頂上の祠でみなの完走を祈念して〜二上神社口に降りて・・・そこから柏原までは電車でワープし
て〜柏原から自宅までまた走りました。
行きしなにはイナズマン夫人とすれ違い〜また、飲みにおいでよ〜(^_^)v
行きしなにはイナズマン夫人とすれ違い〜また、飲みにおいでよ〜(^_^)v
Run-【24.30km run
-----03:37.57】
平均速度 8.58min/km 消費カロリー2633kcal
平均速度 8.58min/km 消費カロリー2633kcal
平均心拍 131
月間目標250kmに対して現在、::117.50kmexecution time : 0.028 sec