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陸上競技、マラソン (2024-10-10 15:00:07)

脚の異常なし (2013-4-14 12:20:00)

驚いた事に昨日30K 走って今日の脚の具合は別に異常なし。
多少ダルさ、軽い筋肉痛はあるが問題なし！
１週間後には 5kレースがある。
一応そのレースには思いれがあり、しっかり調整したい。
今週は jog でつないで疲れを取りたい！

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