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山とランニングの日記
(2025-11-29 5:00:08)
ランニング記録3月30日から4月6日 トレランはきつい
(2013-4-6 23:57:20)
日曜日に走った六甲山全山縦走、脚にかなりのダメージで結局筋肉痛が完全に無くなるまで一週間かかりました。トレランはロードと違ってきついです。...
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