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生活のリズムの変化・・・・ (2013-4-2 9:23:44)

　先日は新年度初日から終電になってしまいました。朝、１時間早く出勤するため～今日は少し短いリハビリコースにしてみました。足は軽く気持ちいいですね。ただ、スピードを上げると少し右膝に軽い痛みを感じることもあります。

Run-【8.4km run -----00:48.00】
平均速度　5.42min/km　　　消費カロリー656kcal

平均心拍 146

月間目標250kmに対して現在、:18.4km

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