週末にまとめて走り、平日は疲労が抜けずに走らない。そんな悪い流れを断ち切ろうと、今日は帰宅ランの準備をして出勤しました。

　ところが仕事が終わるころになると、雨が降り始めます。せっかくその気になっていたのに……。

　あきらめてJRで帰ろうかと思いましたが、気がつくと傘を持ってきていません。ということは、JRを使ったところで雨に当たってしまいます。

　どうせ濡れるなら背広を濡らすよりランニングウェアを濡らした方が後始末も楽ですし、そんなに強く降る雨でもないでしょう。予定通り、帰宅ランをすることにしました。

　ところがたいしたことはないと思った雨が、なかなかどうして普通に降っています。しかも途中で雹も降り始めました。

　さらに職場に置いてきた背広のポケットに定期券を入れたまま帰ってきてしまいました。明日は220円で切符を買わなきゃなりません。

　なんだか散々な帰宅ランになってしまいました。

（ラップタイム）

1km　7分39秒
2km　14分56秒（7分17秒）
3km　21分53秒（6分57秒）
4km　28分39秒（6分46秒）
5km　35分28秒（6分49秒）
6km　42分12秒（6分44秒）
7km　48分59秒（6分47秒）
7.014km　49分08秒


仮想JR全線走破の旅　2,618.6km/19,882.9km（達成率13.2％）

JR東日本
東海道本線 104.6km完走
東海道本線(品鶴線) 17.8km完走
山手線 20.6km完走
赤羽線 5.5km完走
南武線 35.5km
南武線(南武支線) 4.1km
鶴見線 7.0km
鶴見線(大川支線) 1.0km
鶴見線(芝浦支線) 1.7km
武蔵野線 71.8km
横浜線 42.6km
根岸線 22.1km
横須賀線 23.9km
相模線 33.3km
伊東線 16.9km
中央本線 211.8km
中央本線(神田-代々木) 8.3km
中央本線(辰野経由) 27.7km
青梅線 37.2km
五日市線 11.1km
八高線 92.0km
小海線 78.9km
篠ノ井線 66.7km
大糸線 70.1km
東北本線(盛岡以南) 535.3km
東北本線(尾久経由) 7.6km
東北本線(埼京線) 18.0km
東北本線(利府支線) 4.2km
東北本線(仙石東北ライン) 0.3km
東北新幹線 713.7km
常磐線 343.7km
水郡線 137.5km
水郡線(太田支線) 9.5km
川越線 30.6km
高崎線 74.7km
上越線 162.6km
上越線(ガーラ湯沢) 1.8km
上越新幹線 303.6km
吾妻線 55.3km
両毛線 84.4km
水戸線 50.2km
日光線 40.5km
烏山線 20.4km
仙山線 58.0km
仙石線 49.0km
石巻線 44.7km
気仙沼線 72.8km
大船渡線 105.7km
北上線 61.1km
釜石線 90.2km
田沢湖線 75.6km
山田線 157.5km
花輪線 106.9km
八戸線 64.9km
大湊線 58.4km
磐越東線 85.6km
磐越西線 175.6km
只見線 135.2km
奥羽本線 484.5km
米坂線 90.7km
左沢線 24.3km
男鹿線 26.6km
五能線 147.2km
津軽線 55.8km
羽越本線 271.7km
白新線 27.3km
陸羽東線 94.1km
陸羽西線 43.0km
信越本線(高崎-横川) 29.7km
信越本線(篠ノ井-長野) 9.3km
信越本線(直江津-新潟) 136.3km
北陸新幹線 176.9km
飯山線 96.7km
越後線 83.8km
弥彦線 17.4km
総武本線 120.5km
総武本線(御茶ノ水) 4.3km
京葉線(東京-蘇我) 43.0km
京葉線(市川塩浜-西船橋) 5.9km
京葉線(西船橋-南船橋) 5.4km
外房線 93.3km
内房線 119.4km
成田線 75.4km
成田線(我孫子線) 32.9km
成田線(空港線) 10.8km
鹿島線 17.4km
久留里線 32.2km
東金線 13.8km

南武線

川崎から5.9km

川崎（かわさき）　0.0
尻手（しって）　1.7（1.7）
矢向（やこう）　0.9（2.6）
鹿島田（かしまだ）　1.5（4.1）
平間（ひらま）　1.2（5.3）
向河原（むかいがわら）　1.3（6.6）
武蔵小杉（むさしこすぎ）　0.9（7.5）
武蔵中原（むさしなかはら）　1.7（9.2）
武蔵新城（むさししんじょう）　1.3（10.5）
武蔵溝ノ口（むさしみぞのくち）　2.2（12.7）
津田山（つだやま）　1.2（13.9）
久地（くじ）　1.0（14.9）
宿河原（しゅくがわら）　1.3（16.2）
登戸（のぼりと）　1.1（17.3）
中野島（なかのしま）　2.2（19.5）
稲田堤（いなだづつみ）　1.3（20.8）
矢野口（やのくち）　1.6（22.4）
稲城長沼（いなぎながぬま）　1.7（24.1）
南多摩（みなみたま）　1.4（25.5）
府中本町（ふちゅうほんまち）　2.4（27.9）
分倍河原（ぶばいがわら）　0.9（28.8）
西府（にしふ）　1.2（30.0）
谷保（やほ）　1.6（31.6）
矢川（やがわ）　1.4（33.0）
西国立（にしくにたち）　1.3（34.3）
立川（たちかわ）　1.2（35.5）


　赤羽線を完走して南武線に入り、川崎、尻手、矢向、鹿島田、平間を通過しました。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　室蘭ラン　7.014km　　49分08秒　80円

　今月の走行距離　113.0km

　Run for JAPAN　　80円（現在の累計1,820円）


【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　+1.6kg）
　体脂肪率　19.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天