今日で3月終わります。　走行距離は506.6kmでした。　昨年11月から連続5ヶ月400km超えです。　そして4年9ヶ月振りに500km超えです。　

今月は「名古屋ウィメンズマラソン」の応援と打ち上げと、翌週では「板橋Cityマラソン」の参加を通じて大切なラン仲間に交流を深めることができた有意義な月でした。

その「板橋Cityマラソン」は目標サブ4は2分40秒足らず達成できませんでした。　やはり長距離になると腰が持たない様です。　それでも確実にタイムは良くなっています。　これからは体調と相談しながら目標達成に向けて練習を続けます。

また今月は仕事の面ではいろいろと落ち着かない状況でしたが、ラン仲間からいろいろと声をかけていただき、感謝です。

さて今後の予定ですが、来月は大会は1本ですが、5月では多くの大会に参加予定です。　その中でウルトラは3本です。　少し不安ですが、目標はウルトラ3本を完走することてす。　まだ先になりますが、8月に北海道マラソンを走ります。　北海道とはいえ真夏のフルマラソンです。　気をつけて走りたいと思います。

さらに来月はマラソン大会を参加して丸30年になります。　ラン歴30年の記念の月となります。　これまでいろいろとありましたが、ここまで走り続けたことは有難いことです。

来月も毎日無事走り切れます様に!!

<練習データ>
3月の走行距離 506.6km
3月の走行時間 52:58'34"
3月の平均速度 9.6 km/h (06'16 /km)
年間走行距離 1,376.6km
累積走行距離(1997/12/29〜) 76,854.2km
連続走行日数 985日(2014/7/20〜)