日曜日は名城公園でペース走

土曜日のダメージでアチコチ筋肉痛でしたが、キロ６前後で１時間ほど走ったら楽になりました

ラン友に並走してもらえた御蔭です

筋肉痛は癒えましたが疲労感は抜け無いのでアルコールを引っ掛けて早寝します

ティエラカラール　テンプラニーリョ２０１５　７５６円

ボデガス　ナバロ　ロペス　

濃い赤紫色、チェリーの香りが特徴的です

果実感がたっぷりで、程良いコクと柔らかい酸味で心地良く酔えます

明日走れるかなあ