夏場よく走る前田森林公園でのショット。
最近はｉＰｈｏｎｅで撮ってます。
この公園は外周2.5キロでほぼ木々におおわれているので
森林浴はもちろん、木陰があり、風よけにもなりますので
日差しの強い日や、風の強い日に走ることが多いです。
トイレ、水場、自販文句ないのですが
周回なので途中で離脱すること何度もあります。
冬は走ることないのですが行ってみたらクロスカントリスキーの
コースができていてその脇が走れそうです。



いつもの石狩方面。
ここは除雪がしっかりしているので
大雪のあととか吹雪いてないときはまず快適に走れます。
信号少なくコンビニが適度にあり冬のメインコースです。
足を延ばせば石狩大浜までたどり着けます。

シューズは雪面用のシューズがないと走れません。
0度前後だと雪が解けてシューズが濡れてかえって寒くなります。
氷点下で風がないのが一番走りやすいですね。
手袋は風がなければ外すことが多いです(笑)

服装は、Ｔシャツ、ロングシャツ、裏地のあるブレーカ。
下は保温タイツ（ＣＷＸ），防風パンツ（ＣＷＸ）です。
ネックウォーマと耳あてで完成。

北国のランナーはこんな感じです。

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