東山三十六峰マウンテンマラソンを6年振りに出走し完走しました。　今回も不安材料だらけ。　腰は良くないし、右足小指は少し痛みがあるし、一時棄権しようかと思いましたが、妻に「30km、制限時間5時間半、完走できるよ!!」との一声があり、出走することにしました。

スタート時間は6年前より1時間早いので新幹線移動で8時前には会場入りしました。
ウェーブスタートということで9:00から5分毎にスタートということで私は最終の9:10スタートです。
9:00、9:05出走のランナーを見送りました。



いよいよ9:10にスタート。　宝が池を1周して市街地を走ります。　5km過ぎで林道に入り比叡山の中腹へ。　ここまではペースは遅いてすが、順調の登りました。　下りもまずまずのスピードで下ることができました。
次の大文字山に入る前の12km地点の京都朝鮮学校のADでツウランさんと遭遇。　応援に来てくれました。　感謝です。

そこから大文字山へ。　ほとんど歩きで上りました。　6年振りの大文字山。　京都市内が見渡せました。　この景色はいつ見ても素晴らしいです。



さてそこからの下りは苦労しました。　心配していた右足小指に痛みが出てきました。　ここは我慢して何とか下り終えました。
そして18km地点の日向大神宮のADでツウランさんと合流。　ツウランさんは走って移動されていることで感謝です。

ADからは暫くロードが続き上りは歩かずに走り切りました。

やっと上りが終わり、21kmの将軍塚のADで豚汁やパンをいただきエネルギー補給しました。　そしてトレイルコースへ。　上りはいいのですが、下りは大変でした。　痛みと格闘しました。　腰の疲れもあり踏ん張りがきかなくなりました。
25kmの泉涌寺ADに辿り着きました。



この泉涌寺は歴代天皇の陵墓があるので静かに走りました。　
そしていよいよ稲荷山へ最後のトレイル。　ここもきつかったですが、フィニッシュ近いということで頑張って歩きを入れずに走り伏見稲荷へ無事ゴールしました。　スタッフの方から名前をコールしていただき嬉しかったです。

タイムは4時間47分09秒で6年前は4時間23分12秒と比べて遅かったですが、まずまずの結果で満足しています。

この大会は今年で23回目です。　トレイルランニング大会の草分け的な存在の大会です。　本格的なトレイルランナーには物足らないコースかも知れませんが、大会スタッフやAD含めて心優しい大会で大好きです。
来年も参加します。

また下記のことも大会の案内に記されていました。　とても大切なこととして紹介します。

あいさつ：「一般のハイカーや登山者に道を譲るともにあいさつなどの声かけをお願します」

心掛け： 「競技スポーツとしての公平さ、自ら大会成功を担う一員であるい主体性をもってご参加ください」

結果として今日も一般ハイカーも多く、どうしても交錯する時はハイカーの方も一時歩きを止めて「頑張って下さい」と選手たちに逆に声をかけていただきました。　ありがたいことです。　私も選手の皆さんもハイカーに「あいさつ」をしました。　この挨拶により大会成功を担う一員として役目は少しだけ果たせたと思います。

最後に大会スタッフの皆さんに感謝です。　スタッフであるfrunのびわこっこさん、く−さんに声をかけていただきありがとうございました。
また応援していただいた皆さんに感謝すると共ににツウランさんに感謝です。　ツウランさんに応援に元気づけられました。　ありがとうございました。