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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2024-11-23 2:00:00)
３０００ｍ
(2016-11-3 9:55:55)
水曜練習会で３０００ｍ２本
目標は１１分３０秒、
結果は１１分３９−４８
ダメです足が重いです
１０日後の岡山マラソンまでは休憩して疲労抜きにしましょう
寝酒は安ワイン
シェルヴィーユ・ルージュ NV ９７２円
濃いルビー色、ブルーベリーやプラムの香りがします
３桁ワインのクセにボリューム感たっぷりの飲み口、豊かな果実味にタンニンが効いてます
飲んだ後にハーブの清涼感が残って、良い感じです
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