今日から11月です。北海道はいよいよ走るのがつらい季節となりました。

　ここのところ寒い日が続いている留萌ですが、今朝も寒かったですよ。最低気温こそ1.9度で氷点下にはなっていませんが、最高気温も3.6度でした。しかも最高気温が7時43分で最低気温が18時53分って……。どんどん下がってきています。

　真冬の3度は暖かく感じるのですが、今の時期の3度は厳寒期のマイナス10度よりも寒く感じます。寒いことに体が慣れているか慣れていないかで体感は全然違うんですよね。秋から冬に向かう今の時期が一番寒く感じます。

　皆さまもお風邪など召しませぬようご注意ください。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.600km　　5分30秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.679km　　6分09秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.600km　　5分37秒　10円
　帰宅ウォーク　0.454km　　4分16秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　2.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,480円）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


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