結局今月もほとんど走れませんでした。慢性的になっている右膝痛もありましたが、それよりも風邪が治ってくれないというのが走れなかった最大の理由です。例年は一番ひきやすい9月を乗り切ったと思ったのですが、10月に入ってからやられてしまいました。しかも長引いています。

　今の状態では真冬に無理をして走るのは得策じゃないと思っています。ですから11月以降も走行距離は延びないことでしょう。

　もしかすると、ランナー生活最大のピンチを迎えているのかもしれません。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.597km　　5分16秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.616km　　5分29秒　10円
　帰宅ウォーク　0.574km　　5分30秒　10円
　
　今月の走行距離　34.3km
　今月の歩行距離　36.5km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計4,440円）


【公開処刑】
　体重　74.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天