昨日は暴風警報が出ていた留萌。風に加えてときおり雷を伴った強い雨が降るなど荒れ模様でしたが、日中の気温は比較的高く、体の芯まで凍えるほどの寒さは感じませんでした。

　しかし今日は、風は穏やかになったものの気温は低く、寒さに震えています。あ、震えているのは微熱のせいかもしれませんが……。

　どうにも風邪の状態がパッとしません。なかなか治り切らずにぶり返す、の繰り返しです。まったく気持ちもどんどん沈んでいきます。

　今夜は暖かくして早く寝ることにします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.612km　　5分26秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.655km　　6分10秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.628km　　5分27秒　10円
　帰宅ウォーク　0.665km　　6分56秒　10円
　
　今月の走行距離　34.3km
　今月の歩行距離　32.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,370円）


【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　19.0％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天