もはや膝痛に関して嘆くのをやめます。逆に膝痛が劇的によくなったときは喜びのコメントを載せます。何も触れていないときは「まだ痛いんだなあ」と思ってください。

　昨日はとにかく寒い1日でした。最高気温は8度まで上がったのですが、これを記録したのは23時52分。一方で最低気温は1.4度で、これを記録したのは11時57分。つまりちょうど昼ごろが一番寒くて夜になるにつれて気温が上がっていったという、実におかしな一日でした。

　風もコンスタントに10m/sを超えていて、最大瞬間風速は22.3m/sでした。体感的には氷点下の一日でした。

　今日は気温も11度を超えて寒さも小休止でしたが、今週末にはまたしても寒気がやってくるようです。

　まったく、気持ちがどんどん沈んでいくなあ……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.642km　　6分12秒　10円
　帰宅ウォーク　0.604km　　5分54秒　10円
　
　今月の走行距離　34.3km
　今月の歩行距離　25.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計4,260円）


【公開処刑】
　体重　74.0kg（前日比　-1.2kg）
　体脂肪率　19.5％（前日比　+2.0％）


Let's Run with a Smile！


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