今日から傘マークの日が多い留萌です。今日は朝の4時台に16度になったあと、どんどん気温が下がっていきました。夜には雪という予報もあり、さて今夜初雪となるのかどうか……。

　気温だけじゃありません、今日は風も強くて……まあ留萌らしいといえばそれまでですけどね。11時の風速はなんと19.4m/s。最大瞬間風速は11時06分の25.9m/sです。昼休みに家に帰るのも大変でした。

　悪天候と風邪、膝痛により、今日も走れませんが、こんなざまでは11月3日の真駒内マラソンも黄信号ですね。今週末の様子を見て決めたいところですが、さて走れる天気になるのかどうか……。

　嫌な季節です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.528km　　5分06秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.655km　　5分58秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.630km　　5分57秒　10円
　帰宅ウォーク　0.663km　　6分17秒　10円
　
　今月の走行距離　34.3km
　今月の歩行距離　21.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,200円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


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