明日は人間ドック受診です。そのため明日走るのは大変危険です。バリウムを飲みますから……。

　昨年は再検査となり胃カメラを飲む羽目になったんですよね。どうせなら1回で済ませたほうがいいから最初から胃カメラにしようかとも思いましたが、なにしろ胃カメラは苦しいから……。2年連続で再検査となった暁には考えることにします。

　ということで、走るならば今日、というところですが、昨日走り終えてから両膝が痛くて……。30キロ走でもしたというならともかく、その半分の15キロ走でこれでは……先が思いやられます。

　今夜は21時以降絶飲食です。早く寝ちゃおうっと。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.666km　　6分14秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.602km　　5分31秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.591km　　5分46秒　10円
　帰宅ウォーク　0.653km　　6分02秒　10円
　
　今月の走行距離　34.3km
　今月の歩行距離　16.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,160円）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　+0.8kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！


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