昨日から1泊2日の旭川出張でした。

　今日の旭川は日中とても暖かかったです。この天気なら何の苦もなく走れるのになあ、なんて思っていました。

　でも留萌に帰ってくると寒いのなんの……。なんといっても風の有無が違いますからね。寒くなるとともに留萌は強い風が吹きやすくなるし、この風に逆らって走るには相当な気力を要します。でももう気力も萎えてしまいそうで……。

　この週末こそは少し走りたいと思います。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（10月13日）
　出勤ウォーク　0.604km　　5分48秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.643km　　6分37秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.610km　　5分39秒　10円
（10月14日）
　帰宅ウォーク　0.588km　　5分25秒　10円
　
　今月の走行距離　8.4km
　今月の歩行距離　14.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,850円）


【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　+0.8kg）
　体脂肪率　18.5％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ