めっきり寒くなった北海道です。寒いだけじゃなく天気も悪く、今日も走れません。

　明日は歯医者だし、明後日からは1泊で旭川出張だし、なんだかまたまたしばらく走れる日がありません。このまま冬眠してしまいそうです。とにかく、寒いのが嫌いなもんで……。

　どうしたもんじゃろのう……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.606km　　5分15秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.612km　　5分44秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.603km　　5分29秒　10円
　帰宅ウォーク　0.581km　　5分37秒　10円
　
　今月の走行距離　8.4km
　今月の歩行距離　11.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,790円）


【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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