結局、この週末も風邪気味状態が変わらず、走らないまま終わってしまいました。

　真駒内マラソンにエントリーしたとたんにまた走れない状態が続いており、もう今年はこういうめぐりあわせなのかもしれませんね。

　自分の体調不良、家族の体調不良、歳をとるにつれそのようなことも多くなり、走れないこともどんどん増えてきます。かといって無理をすると故障はしやすくなるし回復はしづらくなるし……。

　ランニングとの関わり方を見直すいい機会なのかもしれませんね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.635km　　5分44秒　10円
　帰宅ウォーク　0.679km　　6分27秒　10円
　
　今月の走行距離　0.0km
　今月の歩行距離　1.3km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計3,540円）


【公開処刑】
　体重　74.4kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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