今日も諸事情により、というより今日は歯医者を予約していたのでランオフということで、今月は結局92キロで終わってしまいました。30キロ走もしたというのに、先週末から走れなくなってしまったのが非常に痛いです。

　明日から10月ですが、この週末は走れるかどうか……。長い距離は走れないと思いますが、少しずつでも走れればと思いますが、いったん治まっていた風邪がぶり返しつつあるんですよね。

　昨日、今日と朝晩冷え込んでいるせいかも知れませんが、週末に風邪を引くという流れが定着したら困りますね……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.608km　　5分51秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.601km　　5分39秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.590km　　5分25秒　10円
　帰宅ウォーク　0.375km　　3分18秒　10円
　
　今月の走行距離　92.6km
　今月の歩行距離　40.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,520円）


【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　-1.6kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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