天気もいいし、風邪もかなり治ってきたし、優勝がかかるファイターズの試合もないし、走らない言い訳材料はどんどんなくなってきましたが、諸事情により今日もランオフです。

　今週末は美瑛に行く予定でしたが、それも取りやめにしました。かといって走れるかどうか……。

　真駒内マラソンにエントリーしたとたん、走れなくなっちゃいましたね。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.650km　　6分10秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.650km　　6分13秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.620km　　5分45秒　10円
　帰宅ウォーク　0.613km　　6分00秒　10円
　
　今月の走行距離　92.6km
　今月の歩行距離　38.6km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,480円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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