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　ここ数日、私を悩ませている風邪ですが、昨日よりは楽になったような気がします。咳がほとんどでなくなったのでマスクはしないで済みましたし、鼻水も喉の痛みも昨日より軽くなっているように思えます。

　でもまだ完全な状態と比べると50パーセント以下でしょう。順調に回復したら、明日くらいにはラン復帰できないかなあ。それを楽しみにしています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.636km　　5分51秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.625km　　6分24秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.644km　　5分46秒　10円
　帰宅ウォーク　0.617km　　6分07秒　10円
　
　今月の走行距離　92.6km
　今月の歩行距離　33.7km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計3,400円）


【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

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