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　今朝は寒いと思ったら、最低気温は8.4度でした。

　午前中は羽幌に日帰り出張したのですが、苫前を過ぎると雨が降りだし羽幌ではどしゃ降りに！しかも海上の雲を見ると漏斗雲ができたり消えたりしている危ない状況です。

　ところが雨雲レーダーを見ると、雨雲がかかっているのは苫前と羽幌の上空だけ。ほどなくして雨はやみ、晴れ間が見えました。なんとも不思議な空模様でした。

　昨日のリカバリーランをしようかとも考えていましたが、そんな体の状態ではありません。この回復力の衰えが恨めしいです。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.673km　　5分59秒　10円
　帰宅ウォーク　0.608km　　6分01秒　10円
　
　今月の走行距離　77.2km
　今月の歩行距離　25.6km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計3,120円）


【公開処刑】
　体重　74.8kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-3.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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