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　今日は夏が戻ってきたかと思うくらい日中は強い日差しが照りつけていました。こりゃあ今日も走れるなと思っていたのですが、天気予報を見ると夕方から雨。雨が降り出す前に走ることができるかどうか、微妙なところでした。

　だんだん雲も広がって、16時過ぎには大雨警報も出ました。まあその時点で走るのは諦めていましたが……案の定、18時過ぎには激しい雨と雷でした。

　まあ、仕方ないですね。明日は美瑛に行きますが、いちおう走る道具は持参していこうかなあ……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.606km　　5分44秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.610km　　6分01秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.628km　　6分00秒　10円
　帰宅ウォーク　0.658km　　6分23秒　10円
　
　今月の走行距離　46.8km
　今月の歩行距離　24.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,790円）


【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+1.0kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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