土曜日、乾いた空気で爽やかな朝です

今日のメニューは名城公園でヤッソ８００、４分を切るスピードでの持久力を耐えます

目標３分００〜１０

結果５９−０３−５９−００−０３−０２−５９−５７−５９−５１

涼しくなって足が動いてきました

頑張れた御褒美はボルドーの赤です

シャトー・ロック・ド・ルヴロー２０１４　１３８０円

赤紫色でエッジは透明、カシスの香り、ほのかにスモークした肉のニュアンスを感じます

品の良い果実の味わいが広がり、キメ細やかな酸味とタンニンが絡み合い絶妙なバランスを形成してます

余韻に清涼感を感じ、エレガントな魅力があります