無事、出張から帰りました。10時半過ぎに帰宅して、お風呂に入り、ひと息ついているところです。明日の午前中に小平町に行く予定がなければもう1泊延ばしたかったのですが……。

　今夜はゆっくり休みます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（9月7日）
　出勤ウォーク　0.687km　　6分04秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.527km　　5分12秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.634km　　6分15秒　10円
（9月8日）
　帰宅ウォーク　1.087km　　11分17秒　20円
　
　今月の走行距離　22.7km
　今月の歩行距離　10.8km

　Run for JAPAN　　50円（現在の累計2,320円）
　　（5,000円は寄附済）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　0.0kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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