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　今日は朝から雨でした。それでも留萌は心配していたような大雨にはなりませんでした。

　ところが今回の雨は北海道のてっぺんを襲っています。宗谷北部には警報が出ており、特に利尻は50年に1度の大雨とか。雨量データを見ると時間雨量20ミリを超える雨が続き、降り始めからの雨は多いところで250ミリをはるかに超えています。稚内の中心部も冠水したようで、国道40号も通行止めになっていたし。

　大好きな利尻が……もう勘弁してください。

　さらに西の方ではまたまた台風13号が発生したようです。いままでこれほど台風のことが気になった年もないかもしれません。いまはただ、台風の被害がこれ以上発生しないように祈るのみです。

　でも台風13号の予報円を見ると、9日には道東の太平洋側に接近しそうですね。また被害が出なきゃいいけど……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.606km　　6分02秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.652km　　6分18秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.613km　　5分59秒　10円
　帰宅ウォーク　0.641km　　6分22秒　10円
　
　今月の走行距離　22.7km
　今月の歩行距離　7.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,270円）


【公開処刑】
　体重　73.6kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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