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　昨日・一昨日と走りましたので、今日はランオフの日です。でも明日は雨の予報が出ており、明後日からは出張の予定が入っているのでしばらく走れそうにありません。

　それなら今日走ろうか？という気持ちも一瞬ありましたが、一瞬で消えてしまいました。いかんなあ、これでは……。

　この後の大会出場予定も固まってきました。9月25日の余市味覚マラソン（ハーフ）にもエントリーしてありましたが、北海道マラソンのダメージが大きいため、余市のアップダウンあるコースを走ってから長距離運転をして帰ってくるのはしんどいと判断して断念し、代わりにエンベツふれあいマラソンの10キロにエントリーしました。

　10月は9日に羽幌町で開催されるおろちゃんマラソンに出ます。種目は10キロか6キロか迷っています。翌日も体育の日で休みなので、長い距離を走る練習をしたいという気持ちもあり、それなら6キロを走っておいたほうがいいかな、なんて。

　そして今年の最終戦は、11月3日の真駒内マラソンか、さっぽろさよならマラソンにします。

　いずれにしても、残すところは3大会です。のんびり楽しく走ることを優先して決めていきます。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.601km　　5分30秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.657km　　6分00秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.598km　　5分35秒　10円
　帰宅ウォーク　0.635km　　6分11秒　10円
　
　今月の走行距離　22.7km
　今月の歩行距離　5.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計7,230円）


【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！


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