北海道マラソンは季節はずれの暑さに襲われることの多い大会です。冷夏の年であっても、世界陸上の日程の都合で9月に開催となっても、なぜかその日は暑くなって30度を超える。そんな大会です。

　ところが今年は違いました。8月28日、北海道マラソン開催日の札幌の最高気温は26度にとどまりました。湿度も低く、北海道マラソンとしては実に走りやすいコンディションでした。これで北海道マラソンらしい暑さに見舞われていたら、馴暑トレーニングもウォーターローディングも何もせず、暑さ対策は未着手だった私は完走できなかったことでしょう。

　さらに今年は北海道マラソンが終わってからの方が暑くなっています。札幌の気温を見ると、昨日は31.9度、今日は31度と、連日の30度超えです。ちなみに留萌は32.2度、33.2度と札幌超えです。

　いつもは「暑いからこそ北海道マラソン」と言って30度超えの北海道マラソンを望んでいる私ですが、今年に関してはこの暑さの中を走らずに済んで助かったかな、というのが正直なところです。

　大会2日後ということで、本来ならばリハビリジョグをしたいところです。でもまだまだダメージが大きいため、無理せず休養しました。ラン再開は今週末をめどとします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.550km　　5分26秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.559km　　5分26秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.637km　　5分29秒　10円
　帰宅ウォーク　0.586km　　5分32秒　10円
　
　今月の走行距離　160.4km
　今月の歩行距離　37.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計6,880円）


【公開処刑】
　体重　74.2kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　13.5％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


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