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　台風一過で晴れ渡った1日でした。もちろん最高のラン日和でしたが、今日は稚内日帰り出張でした。2人で運転を交代しながらでしたが、さすがに疲れました。ということでランオフです。

　明日も天気はよさそうなので軽く走る予定です。でも明後日は……。最後の調整ランをしたいところですが、大雨の予報も出ています。

　日曜日の大会当日も雨予報だし……テンションがまったく上がりません。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.616km　　5分38秒　10円
　帰宅ウォーク　0.584km　　5分51秒　10円
　
　
　今月の走行距離　111.7km
　今月の歩行距離　29.9km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計6,260円）


【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


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