ここのところ、心身ともに不調が続いています。今から20年ほど前に鬱を発症した私は、1か月の入院をはじめ数年間の闘病をしました。

　通院・投薬では一進一退の症状でしたが、17年前にランニングを始めてからみるみるうちに症状が好転していきました。どうやらランニングは私と合っていたようで、それ以来、ランニングは私の生活の一部となりました。

　それまでは運動不足の生活をしていたこともあり、走るようになってから体の調子も良くなっていきました。体重もみるみる減り、血糖値や肝機能などの数値もまったく問題のない数値が出るようになりました。

　痔や胆石の手術は経験したものの、健康的に過ごせた40代でした。ところが50代に入るとちょっと様子が変わってきます。体のあちこちに不具合が現れて、病院に行く機会が増えてしまいます。50代になってから新たにいただいた病名は、

変形性頸椎症および頚椎症性神経根炎
前立腺肥大
緑内障
高尿酸血症
高血圧症

　そのほかたまに不整脈もあります。年々病名が増えているような気がします。

　病気だけじゃなく、体のあちこちに感じる不調も増えています。特に膝が……。

　右膝はいまや慢性的な痛みを抱え、膝関節の動きもスムーズではありません。これ、3年前の3月に、歩道の排水桝の蓋が突然落とし穴となって右膝を強打した一件以来、ずっと不調が続いています。今ではマラソン（42.195キロ）を走りきるのが難しい状態です。

　そんな状態ですから、体の不調が気持ちを滅入らせます。さらに精神状態の平衡を保つための最高の手段だったランニングも、思うようにできなくなってきています。もう経年劣化も甚だしいですね。

　心身ともに落ちている状態です。なんとか上げていきたいと思うのですが、なかなかきっかけが見つかりません。

　どうしたもんじゃろのう。


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