今日は19時から苫前町公民館で行なわれる劇団東京乾電池創立40周年記念公演「ただの自転車屋」を観に行きました。そのためランオフとしました。明日は18時から歯医者だから連敗のおそれもありますが……。

　昨年11月から今年の6月まではほとんど走らずにいて、7月からようやく走り出しました。そこからはマジメに練習をしているからランナーの体を順調に取り戻せるかと思いきや……なかなか戻ってきません。10キロ、15キロくらいは走れるようになったと思いますが、マラソンを走りきる自信はまったくありません。

　昨年は3回走ったマラソンでいずれも歩いてしまいました。これはもしかして、短期間のランオフによる影響ではなく、ここ数年の慢性的練習不足のため体がどんどん退化してしまったのかもしれません。

　マラソンランナーとしての復活への道は、思っていた以上の茨の道です。セカンドビギナー、負けずに頑張ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.591km　　5分23秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.575km　　5分44秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.623km　　5分59秒　10円
　帰宅ウォーク　0.661km　　6分04秒　10円
　
　
　今月の走行距離　12.7km
　今月の歩行距離　9.2km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,900円）


【公開処刑】
　体重　73.4kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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