今日は飲み会がありました。
　実は2週間ほど飲んでいなくて、久しぶりにアルコールを体内に注入しました。

　ということで、今日はランオフです。

　明日はまた走りたいと思うのですが、体のダメージはまだまだ十分に回復していません。明日も暑かったら……またしんどい走りになるかもしれません。

　まあそうなったらそうなったで、それなりに対処します。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.674km　　5分40秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.593km　　5分41秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.636km　　5分46秒　10円
　
　
　今月の走行距離　6.1km
　今月の歩行距離　4.3km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計4,750円）


【公開処刑】
　体重　73.8kg（前日比　+1.2kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　0.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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