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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2024-11-23 5:00:08)
7月28日のラン
(2016-7-30 23:08:43)
5.5kmを走りました。
午前中に2.5km、夕方3.0kmと分けて上野公園を走りました。
ポケモンGOをやりながら走って見ると、上野公園のような場所ではしょっちゅう止ることになり、走る時間が短くなってしまいます。その代わり、短い距離をやや速く走ることを繰り返したため、普段のスロージョギングではあまり使わない脚の筋肉を使ったようです。
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