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　今日から留萌の夏を彩る「るもい呑涛まつり」が始まります。今日は船場公園で前夜祭が行なわれ、そのフィナーレでは花火大会も予定されています。そして明日は市内をあんどんが練り歩きます。

　しかし……道内各地で大雨が降っており、留萌でも大雨警報が出ていました。私も夕方から休暇をとって前夜祭の手伝いに行く予定でしたが、災害の発生に備えて休暇を取りやめました。先日までずっと好天が続いていたのに……と、恨めしく空を見上げるばかりです。

　今日でランオフは連続5日目となりますが、膝の調子も十分に回復してきたので早く走りたいところです。でも明日の天気予報も曇時々雨ということで、降水確率も高めです。走れるかどうか微妙ですが、30分でもいいから走れればなあ。

　なんだか走りたい欲求が強くなっています。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.619km　　6分09秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.492km　　5分01秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.651km　　6分21秒　10円
　帰宅ウォーク　0.700km　　6分44秒　10円
　
　
　今月の走行距離　127.9km
　今月の歩行距離　42.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,540円）


【公開処刑】
　体重　75.0kg（前日比　+0.6kg）
　体脂肪率　17.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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