今回は練習というより、大会的な要素が強くなりました。サブ３まであと数分のＨ奥様はニッポンランナーズ正装でご登場！！気合いを感じます！

他にも高速ランナー集結！！(@@。

８時20分にまずは「5kmの部」、そして９時10分に「10kmの部」というWレース！全員出走です！
私も正装（＆必勝ハチマキ）で臨みました。そういうわけでトップとビリはニッポンランナーズ正装ランナーだなぁと苦笑い。
スタート前の各自アップを見ていると、なんか皆さん、ムラムラという気迫が(@@;。

5kmの部は私はキロ６で行こうとスタートしたのですが、みんな、速い！周回コースで5kmは３周。ついキロ６からペースが上がり、結局24分10秒でゴール。
昔は1km：4'30より速く走ると鼻水が出ましたが、今や5'00を切ると出るようになりました(^^;。

ゴールするや、凄い汗！周回コースは陽光直撃部分は少なく、木陰中心なのですが、それでも暑い！
拠点で一気に300mlほど水分補給。これじゃ、10kmは相当きついなと不安感増大！
ゴールして20分経過しても汗がひかない！そんな状況下、川島コーチから「スタート３分前！」のお声！
スタート前、そして走行中の水分補給等の諸注意あり！
もう本当に1km：6分で行こうとスタート！また、皆さん早々に前方へ！Ｈ奥様のガチ走りに驚愕。

コースは周回ですから、少し走って曲がると、もう私の前方に人が殆どいないですよ！
みんな、速すぎ！殆ど個人練習！！
10kmはコース６周ですが、３周目でコースを間違えて直進しそうになったら、「高橋さん、こっちだよ！！」と後方のランナーさんが教えてくれて。もし教えてくれなかったら、
私、柏の葉公園で行方不明になったかもしれません。

身体が落ち着いてきたので少しペースを上げて走ると、すぐに４周目からバテ始め、もしや先頭集団から周回遅れになるかも！それだけは避けようと再度踏ん張るも、
５周目中間で、Ｋさん・Ｙさんに抜かれ、５周目が終わる直前にはＨ奥様に抜かれ．．．。

なってこった！と思いながら６周目へ。

49分50秒ほどでゴール。かろうじて50分切り。
5kmの部も10kmの部も何とかキロ５切りでしたが、いやぁ、今やキロ５切りがこんなにきつくなったとは！！と天を仰ぎました(^^;。久々に5km、10kmを大会のような雰囲気で走れたのは良かったです。
各自でクールダウン後は、体育館裏に移動して「裏スイカロード」！北さん提供のスイカ数玉とても美味しくいただきました。ありがとうございます。そして誰も体調不良無し！

私が持ってきた熊本産のトマト、10kmの男女各１位（Ｙさん、Ｈ奥様）に贈呈。２人の表彰写真を撮ると思いきや、「高橋さんも混じって」と言われ、３人で。恐れ多い！
いやぁ、お二人と私の体型歴然！しかもＨ奥様とは正装ペア写真！
来週7/3は練習をお休みして、例の多摩川20kmに正装で挑んできます！
（写真はニッポンランナーズ柏のブログから使わせていただきました）