今日から職場復帰しました。

　とりあえず、昨日の夜には平熱に戻りました。でも咳と鼻水とくしゃみはなかなか治まりません。マスクをつけての復帰です。

　昨日は病院以外の外出はせず寝てすごしていたということもあって、今日は歩くだけでもフラフラします。でも職場との往復だけならなんとかなりました。

　今夜も早めに寝て、体力の回復を図ります。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.592km　　5分21秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.568km　　6分12秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.592km　　5分47秒　10円
　帰宅ウォーク　0.546km　　5分44秒　10円
　
　今月の走行距離　20.2km
　今月の歩行距離　30.8km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,280円）


【公開処刑】
　体重　74.6kg（前日比　-0.6kg）
　体脂肪率　18.5％（前日比　-2.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ