昨日までぐずついた天気が続いていましたが、今日は朝から晴れて気温もちょっと高くなりました。待ちに待ったランニング日和です。

　ところが……。

　昨夜はなんだか寝つかれず、夜中も何度か目を覚ましました。それでもなんとか起床したのですが、のどは痛いし鼻は詰まっているしくしゃみが出だすと止まらなくなるし、風邪の諸症状のオンパレードです。それでも熱はなかったのでマスクをして出勤しました。

　でも、午前中が限界でした。午後からは休みを取って病院に行ってきました。

　それからずっと寝ていたのですが、なかなか調子がよくなりません。薬を飲んで喉や鼻はいくらか楽になりましたが、寒気が治まらなくて……。先ほど計ると微熱もありました。

　まいったなあ……。明日までしっかり治るだろうか……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.585km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.620km　　6分18秒　10円
　
　今月の走行距離　20.2km
　今月の歩行距離　28.5km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計2,240円）


【公開処刑】
　体重　75.2kg（前日比　-1.4kg）
　体脂肪率　20.5％（前日比　+5.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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