この週末もバタバタしていて走りませんでした。それだけに今日は走ろうと思ったのですが……。

　はい、今日もいいわけです（笑）。だって風邪をひいてしまって具合が悪いんだもん。

　ということで、明日から走ります。迷っていたオロロンライン全道マラソンの宣言タイムもようやく決めたし、あとは○キロを○○分○○秒で走れるようにトレーニングします。

　体重も……とりあえず、月末まで75キロ台にしたいなあ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.604km　　5分37秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.620km　　6分09秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.602km　　5分39秒　10円
　帰宅ウォーク　0.619km　　6分02秒　10円
　
　今月の走行距離　20.2km
　今月の歩行距離　27.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計2,220円）


【公開処刑】
　体重　76.6kg（前日比　-0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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