２年前のblogを読み返したら　前はまあまあ走ってるなって　思った。

20kや30kなど　今では考えられない？

走って走って　故障！　このパターンが続き

走る量を減らしてきたが　　そのおかげでごはん
減ったが　長距離は走れなくなってる。

また仕事での精神的な疲労や夜も遅く　

気持ちのコントロールも難しい。

すっかり　一週間で　２回くらい5kほどしか走ればいいくらになってしまった。　

何とか奮起しなければ！