この週末は諸事情のため走れませんでした。その分、今日走ろうと思っていたのですが……あいにくの雨です。ということで、走らない日は続きます。

　ともかくこれだけ走らないでいると体の成長が著しく、ズボンもかなりきつくなってきました。こりゃあ本格的にウエイトコントロールを考えなければ大変なことになりそうです。

　走ることで心身を整えてきただけに、走らなくなるといろいろな弊害が出てきますね。これはちょっとかなりの危機的状況です。非常事態宣言を出してもいいかもしれません。

　心を入れ替えなきゃ……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.605km　　5分26秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.634km　　6分07秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.625km　　5分43秒　10円
　帰宅ウォーク　0.686km　　6分17秒　10円
　
　今月の走行距離　13.4km
　今月の歩行距離　16.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,940円）


【公開処刑】
　体重　76.6kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　17.5％（前日比　+3.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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