今週もなんとか終わりました。首の調子もなかなかよくならず、しんどい1週間でした。旭川日帰り出張は体力的にもつらかったし。

　いろいろ積み残したこともありますが、とりあえず、何もかも忘れて週末はぐったりしています。

　でも日曜日は少しでも走っておかないとなあ。まだ左腕全体が痺れている状態だから、走れるかどうかわからないけど……。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.546km　　5分03秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.610km　　6分10秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.616km　　5分55秒　10円
　帰宅ウォーク　0.568km　　5分46秒　10円
　
　今月の走行距離　60.7km
　今月の歩行距離　38.4km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,460円）


【公開処刑】
　体重　76.6kg（前日比　+0.4kg）
　体脂肪率　18.0％（前日比　+3.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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