昼にも書きましたように、今日は旭川へ日帰り出張でした。

　ですから時間的にも体力的にも走るのは難しかったのですが、首の状態も相変わらずです。今までは1週間もリハビリに通うと走れる程度まで回復していたのですけどね。今回はちょっと症状が重くなってから病院に行ったので、回復にも時間がかかりそうです。

　もう利尻は10日後に迫っていますが、焦らずに頑張りたいと思います。

　体力も走力も衰えを痛感し、元気に走り続けるのが難しくなってきたなあという実感もありますが、利尻だけはなんとしてもあと3回完走しなきゃ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.612km　　6分01秒　10円
　帰宅ウォーク　0.600km　　6分00秒　10円
　
　今月の走行距離　60.7km
　今月の歩行距離　36.1km

　Run for JAPAN　　20円（現在の累計1,420円）


【公開処刑】
　体重　76.2kg（前日比　-1.4kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　+0.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

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