土日は走っていないので、今日は仕事の後で走ろうと思っていました。でも昼のブログでも書いたように、首と背中の調子が思わしくありません。そのため今日もランオフです。

　体調と相談して、無理なくランをするという方針を決めた今年ですが、そのためいっこうに走行距離は増えず、代わりに体重は増える一方です。いくら10時間制限の利尻といえど、ゴールできるかどうか今年は危ないかもしれませんね……。

　ま、そのときはそのときだ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


（5月22日）
　出勤ウォーク　0.553km　　5分27秒　10円
　帰宅ウォーク　0.606km　　5分53秒　10円
（5月23日）
　出勤ウォーク　0.603km　　5分43秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.594km　　5分56秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.625km　　6分07秒　10円
　帰宅ウォーク　0.720km　　6分48秒　10円
　
　今月の走行距離　60.7km
　今月の歩行距離　29.7km

　Run for JAPAN　　60円（現在の累計1,320円）


【公開処刑】
　体重　77.0kg（前日比　-0.4kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-1.0％）


Let's Run with a Smile！


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