昨日から整形外科通いを始めましたが、やはり病院に行くと調子がよくなりますね。1度や2度行ったくらいで劇的な改善は期待できないものの、痛みがいくらか楽になりました。

　本当は今日もいい天気なので走りたいところですが、もう1日だけ大事をとります。で、週末走るかというと……ちょっと微妙なところです。今週末はイベントラッシュですから。

　明日の土曜日は天塩町の民安ダムでサクラの植樹会があるので参加してきます。天塩までは片道2時間かかりますから、途中でフラフラあちこちに寄り道をしたら、帰宅するのは夕方になるかもしれません。

https://www.facebook.com/wagamura/posts/573643342805405

　明後日は留萌港を会場に「うまいよ！るもい市」があります。こちらにもとあるブースの一員として参加を予定しています。

https://www.facebook.com/wagamura/posts/573642449472161

　どちらも走るとしたら帰宅してからとなりますが、はたして走るだけの元気が残っているかどうかわかりません。走れたら走る、という構えでいようと思います。




　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.590km　　5分38秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.600km　　5分57秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.585km　　5分54秒　10円
　帰宅ウォーク　0.600km　　6分00秒　10円
　
　今月の走行距離　60.7km
　今月の歩行距離　26.0km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計1,260円）


【公開処刑】
　体重　77.4kg（前日比　+1.4kg）
　体脂肪率　16.0％（前日比　+1.0％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ